Minden változás fájni fog elsőre. Mégis meddig?

Időről-időre megjelennek azok az időszakok az életedben, amikor változásra vagy hivatott. Amikor az eddig megtanult és több-kevesebb sikerrel működtetett életviteled már nem elégít ki, sokkal inkább feszít és nyomaszt.

Szeretnéd továbbra is lehetőleg minél inkább elkerülni a konfliktusokat, mert számodra az túl agresszív és kemény?

Szeretnél továbbra is megfelelni az elvárásoknak, hogy jó legyél, hogy ezért elismerést és szeretetet kapj?

Szeretnéd továbbra is  azon meggyőződéseid szerint vezetni az életed, amelyekről azt tanultad, hogy így kell jónak lenned?

Na most ez az élet, lehet hogy egy ponton elkezd megroggyanni.

Elkezded érezni, hogy nem érzed már olyan jól magad benne. Túl nagy árat kell fizetned az eddig megszokott, biztonságos életviteledért. Ez az ár pedig az, hogy saját magadat, amilyen igazán vagy, ahogyan mélyen belül érzel és hiszel a világról és a dolgairól, azt kell újra és újra megtagadnod, elrejtened, eltemedned. Hogy kívül megfelelj és ne legyél támadható.

Csakhogy egy ponton ez elkezd szétfeszíteni téged. Nem tudsz minden külső elvárásnak megfelelni úgy, hogy közben önmagadat is szabadon éled.

Hol van az az egyensúly a kint és bent között, amiben jól érzed magad újra? Ehhez időközönként muszáj a rendszerednek, életvitelednek változnia!

Történhet ez spontán, természetes módon, egyfajta áramlásban.

És lehet, hogy az élet rángat bele, vagy te magad érzed már azt egy-egy helyzetről, hogy ez így most már tarthatatlan számodra. A lényeg, hogy itt az ideje elengedni a biztonságos biztosat és megnyitni a kapukat annak, ami meg akarja számodra mutatni magát.

Ahogyan áttanulod magad az új egyensúlyba, minden régi rendszert szolgáló dolog benned recsegni-ropogni fog. Úgymond megpróbáltatik, hogy szolgál-e még téged vagy már inkább csak visszatart.

És ahogyan test-lélek-szellem szinten működünk, úgy a változás is lehet fizikai-, érzelmi-, vagy mentális szintű. (Persze a teljes rendszereden végigmegy ez a változás, hiszen minden mindennel összefügg. Valamelyik szinten viszont megfoghatóbb lesz ez a változás számodra.)

Nézzünk erre egy példát a fizikai szinten. Ha volt már mozgásszervi problémád, akkor tudod, hogy a gyógyulási folyamat egy pontján újra kell tanulnod az adott testrészed használatát. Hiszen egy időre kiesett az egészséges működésből. Ezalatt az idő alatt pedig megtanultad azt, hogy „túlélő” üzemmódban hogyan legyél nélküle, vagy korlátozott használatában. Hisz vagy nem működött egyáltalán, vagy nagyon fájdalmasan, kényelmetlenül, stb.

Mondjuk egy ideig nem tudtad használni az egyik karodat, vagy nem tudtad a válladnál feljebb emelni, vagy a derekad miatt nehezedre esett a mozgás, bármi ilyesmi. Ez egy rövidebb – hosszabb időre átformálja a mindennapi működésedet. Hiszen elkezded megtanulni azt a tartást, és aztán azzal élni, hogy hogyan van kevesebb fájdalom, kellemetlenség, nehézség.

Viszont ez azt eredményezi, hogy a teljes működésed érdekében valahol máshol a testedben, más testrészeidnek, izmoknak, izületeknek nagyobb terhelés jut. Így megtanultál egy olyan működést, ahol nincs teljes egyensúly benned, bizonyos részeidben akadályozott az energiaáramlás. És ez előbb-utóbb újabb problémákat fog eredményezni, csak most majd épp máshol érzed a korlátozást.

És ugyanígy az érzelmek területén is. Legelőször kisgyermekként megtanulod azokat a gondolkodás- és viselkedés mintákat, amikkel elkezdesz megfelelni a környezetednek, elfogadást és szeretet remélve érte cserébe. Akkor is, ha ezért eredendő egyéniségedet, valódi lényedet el kell kezdened elrejteni, otthagyni, elfelejteni.

Persze leginkább öntudatlanul zajlik ez a folyamat, és tart akár az életed végéig is. A lényeg, hogy valamilyen szinten a valódi énedet kell megtagadnod ahhoz, hogy megfelelj a vélt vagy valós külső-belső elvárásoknak.

És amikor elkezded magadat „áttanulni” egy új reakcióra vagy szemléletre, amikor elkezded beépíteni az életedbe azt, ami inkább szolgál most már téged, vagyis egyensúlyban és áramlásban tart, akkor ez el fogja kezdeni megpiszkálni a régi, automatikus, zsigereidbe beivódott működéseid.

Konkrétan ez azt jelenti, hogy fel fognak jönni az összes félelmeid, ellenállásaid, fájdalmaid, szomorúságaid, minden eltemetett nehéz érzelem, ami a mélyben eddig megbújt. Minél inkább tisztában vagy ezzel és számítasz rá, annál inkább tudod majd tudatosan kezelni az érzelmi hullámzásokat.

Tehát, amikor elkezdesz ebből a téves életvezetésből egy olyan új irányt és új egyensúlyt újra tanulni és újra működtetni, ami igazán te vagy, akkor az a kezdetekben biztosan fájni fog.

Fájni fog, ahogy elkezded gyógytornáztatni a gyógyulást igényló testrészedet.

Fájni fog, ha elkezdesz egy új járást megtanulni, ami egy számodra egészséges terhelést biztosít a talpadtól kezdve.

Fájni fog, amikor a karodat újra használatba veszed egy törés után.

És ugyancsak „fájni” fog az elején az is, amikor elkezdesz olyan szokásokat kialakítani és gondolkodási mintákat áttanulni, amelyek ezentúl sokkal inkább támogatják önmagad felvállalását.

Ahogyan a túlélő mechanizmusaidból, elkezdesz egy új egyensúlyra áttanulni, átállni, mindaz ami eddig téged a biztonságos komfortzónádban tartott, mindaz meg lesz bolygatva. Hisz át kell értékelned sokmindent aszerint, hogy szolgál-e az még téged. És ha nem, akkor hozhatsz egy más döntést róla.

„Fájni” fog? Igen. Minél inkább ragaszkodsz a megszokotthoz és ellenállsz, annál inkább. Minél előbb megnyitod magad a változásnak, annál előbb kerülsz összhangba az élet áramlásával. Hogy befogadd azt, amire már készen állsz.

Megéri? Igen!

Mert ez a – kezdeti –  fájdalom elengedhetetlen ahhoz, hogy az adott részed, minőséged, adottságod, az egészséges működésbe visszatérjen. És így beálljon az az új egyensúly, ami igazán te vagy, ami teljességedben te vagy. Ahol rájössz, hogy a biztonságod benned van. És minél inkább ismered és éled azt, aki igazán vagy, annál biztosabban tudod vezetni az életedet. Úgy, ahogy az már számodra is egyre felemelőbb, felszabadultabb és örömtelibb.

Ha szeretnéd jobban megismerni érzékeny, empatikus, lelki beállítottságodat és felfedezni a benne rejlő személyes erődet, beszélgessünk arról, hogyan érheted ezt el. Foglalj időpontot a Szemléletváltó konzultációra – 30 perces és ingyenes>>